＃そろそろ。

5月から

「禁煙」

にチャレンジします。




とりあえず、どんな方法がいいかわかんないので、自分なりに考えてやってみます。



禁煙外来がスゲーとか、フィルターのアタッチメントとかある様だけど、現段階では使わない予定。



現状は4月からタバコを少なくする事をメインに、ガムやらタブレットを使ってます。

でもってブログで状況を報告してみようと思います。



1週間ずつ吸ってる状況は

これまで・・・・・
マルボロライト(6mm)×20本以上／日

2週間前・・・・・
マルボロライト(6mm)×15本以内／日

1週間前・・・・・
マルボロメンソール(8mm)×10本前後／日

今週(昨日から)・・・・・
マルボロメンソール(5mm)×10本前後／日(予定)







で、とりあえず節煙にはなんとか対応できてます。


潔く「スパっ！」とやめられないので、禁煙できた人から見ると、

「はよ止めたらエエねんて〜！」

って言われるかもしれないけど、ボチボチで頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ